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기록 습관 만들기: ChatGPT로 시작하는 쉽고 빠른 방법 "기록해야 좋은 건 알지만 너무 번거롭다."이런 생각, 한 번쯤 해보셨죠?글을 시작하며 기록의 중요성은 누구나 알고 있습니다.일기를 쓰든, 가계부를 쓰든, 업무 일지를 쓰든‘기록은 삶을 정리하고 나를 성장시킨다’는 말을 많이 듣죠. 하지만 실제로 기록을 꾸준히 하는 사람은 생각보다 많지 않습니다.바쁘고 피곤한 하루를 보내고 나면노트북이나 메모장을 꺼내 글을 쓰는 일이 부담스럽게 느껴지기 때문입니다. "해야지, 해야지" 하면서도 미루게 되는 일 중 하나가 바로 기록입니다.그런데 정말 궁금해집니다. 왜 그렇게 좋은 걸 알면서도 실천은 어려운 걸까요? 1. 기록의 중요성은 아는데, 실천이 어려운 이유 기록은 단순히 '무언가를 남기는 일'이 아닙니다. 생각을 정리하고, 감정을 정돈하고, 나를 돌아보는 강력한 도.. 2025. 5. 20.
똑똑한 의사결정을 위한 독서의 힘 김미경의 마흔 수업(확장판)2023년 서점가에 ‘마흔열풍’을 일으켰던 ≪김미경의 마흔수업≫이 확장판으로 돌아왔다. 출간 즉시 전 서점에서 종합 1위를 달성하고 7개월 만에 20만부를 돌파한 이 책은 ‘마흔’에 대한 우리의 단단한 고정관념을 완전히 깨버린다. 지금의 40대를 평균 수명 80세이던 30년 전 시각으로 보면 안 된다는 것이다.‘100세 시대 달라진 마흔은 절대 완성의 나이가 아니다. 인생숙제는 절반만 풀어도 충분하다.’ 40대에 모든 것을 이뤄야 한다는 압박에 시달리던저자김미경출판어웨이크북스출판일2023.11.29내 공간에 100권의 책이 있다면 100권만큼의 생각이 커지고 1,000권의 책이 있다면 1,000권만큼의 내 세상이 내 것이 된다. 생각이 크고 세상이 넓어져야 비로소 새로운 자극을.. 2025. 5. 19.
우울한 감정은 성장의 신호다: 김미경의 멘탈 회복 조언 지금 우울감으로 사는 것이 힘겹다면, 그것은 내 멘탈이 약해서가 아니다. 지금 내 마음이 크는 중이고, 인생에서 너무나 중요한 질문을 하는 중이라고 믿자. 우울이라는 감정을 조금만 걷어내면 그 질문이 선명하게 보일 것이다. 지금 많이 우울하다는 것은 내 안에 잠재된 에너지가 그만큼 강력하다는 증거다.– 《김미경의 마흔수업 확장판》 김미경의 마흔 수업(확장판)2023년 서점가에 ‘마흔열풍’을 일으켰던 ≪김미경의 마흔수업≫이 확장판으로 돌아왔다. 출간 즉시 전 서점에서 종합 1위를 달성하고 7개월 만에 20만부를 돌파한 이 책은 ‘마흔’에 대한 우리의 단단한 고정관념을 완전히 깨버린다. 지금의 40대를 평균 수명 80세이던 30년 전 시각으로 보면 안 된다는 것이다.‘100세 시대 달라진 마흔은 절대 완성의.. 2025. 5. 18.
하루에 5분, 나 자신을 돌보는 시간 만들기 나는 많은 사람들이 하루 24시간 중 진짜 자신을 만나는 시간을 따로 내지 않는다는 사실에 놀랄 때가 많다. 어떻게 나 자신과 인사도 하지 않은 채 느닷없이 하루를 시작하고, 종일 고생한 나를 토닥이는 시간도 없이 잠들 수 있을까?– 《김미경의 마흔수업 확장판》김미경의 마흔 수업(확장판)2023년 서점가에 ‘마흔열풍’을 일으켰던 ≪김미경의 마흔수업≫이 확장판으로 돌아왔다. 출간 즉시 전 서점에서 종합 1위를 달성하고 7개월 만에 20만부를 돌파한 이 책은 ‘마흔’에 대한 우리의 단단한 고정관념을 완전히 깨버린다. 지금의 40대를 평균 수명 80세이던 30년 전 시각으로 보면 안 된다는 것이다.‘100세 시대 달라진 마흔은 절대 완성의 나이가 아니다. 인생숙제는 절반만 풀어도 충분하다.’ 40대에 모든 것.. 2025. 5. 17.
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